Un esercizio che non può mancare nell'allenamento delle spalle è sicuramente la Nubret 😉 che a differenza delle alzate laterali diminuisce notevolmente... | By TeambulkFacebook
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![ALZATE-ABDUZIONI-ELEVAZIONI-MONOLATERALI-PANCA INCLINATA - SPALLE < Personal Trainer Milano - Roberto Eusebio ALZATE-ABDUZIONI-ELEVAZIONI-MONOLATERALI-PANCA INCLINATA - SPALLE < Personal Trainer Milano - Roberto Eusebio](https://eusebio.pro/wp-content/uploads/2018/01/ABDUZIONI-ELEVAZIONI-ALZATE-LATERALI-SU-PANCA-INCLINATA-SPALLE-MONOLATERALI-1-1200x600.jpg)